انوار المستقبل التعليمي
مرحباً بك فى منتدي انوار المستقبل التعليمي
لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه بالضغط علي قائمة التسجيل

بالتوفيق ان شاء الله لكم جميعاً
المدير العام للمنتدي
انوار المستقبل التعليمي


 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 الركائز الأساسية للاستذكار الجيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
t3lem.org
المدير العام
المدير العام


ذكر
الدولة : المغرب
عدد المساهمات : 675
تاريخ التسجيل : 04/10/2011

مُساهمةموضوع: الركائز الأساسية للاستذكار الجيد   السبت 15 أكتوبر - 0:50

الركائز الأساسية للاستذكار الجيد

1 - واظب على أداء الصلاة جماعة في المسجد باستمرار 0
2 – خذ قسطا كافيا من النوم خلال اليوم وتجنب السهر لأنه يقلل من التركيز 0
3 – احرص على التغذية السليمة بانتظام ( لحوم – فواكه – خضراوات – ألبان ) 0
4 – ابتعد عن المنبهات ( الشاي والقهوة ) 0
5– مارس الرياضة بدون اجهاد لكي تنشط الدورة الدموية وتطرد الكسل.
وقت
1- حاول أن تتعرف على الوقت الذي يناسبك لاستذكار دروسك 0
2- اعلم أن أفضل أوقات المذاكرة هي الأوقات التي تلي أوقات الراحة 0
3- لا تستذكر دروسك في الوقت الذي تكون مجهدا فيه أو جائعا أو متخما بالأكل 0
4- قم بعمل جدول للمذاكرة
مكان المذاكرة
1 - اتخذ مكانا هادئا بعيدا عن الضوضاء والضجيج 0
2 – اتخذ مكانا صحيا تتوفر فيه التهوية والإنارة الكافية 0
3 – اتخذ مكانا منفردا بعيدا عن أماكن الاختلاط 0
4 – ابتعد عن الأماكن التي تجلب النوم والتي تثر فيها مشتتات الذهن.
طريقة
1 – لا تنس ان الفهم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الحفظ والحفظ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] التطبيق 0
2 – استعمل أكثر من حاسة عند المذاكرة كالسمع و اللمس والنظر 0
3 – قم بقراءة الدرس اجمالا ثم تفصيلا ثم قم بتلخيص ما قرأت على شكل عناصر 0
4 – بعد الانتهاء من الدرس قم بوضع اختبار تجريبي لما قرأته حتى تتأكد من تمكنك من الدرس بشكل جيد


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الركائز الأساسية للاستذكار الجيد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
انوار المستقبل التعليمي :: دليل مراحلة التعليم الابتدائي :: الصف السادس الابتدائى-
انتقل الى: